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01
Jul
2015

Fit in den Sommer!

Fit in den Sommer!
Das war die Devise an unserem ersten Gesundheitstag bei SOFTTECH. Um nicht nur kurzfristig auf die sommerliche Figur, sondern auch langfristig auf einen gesunden Körper hinzuarbeiten, haben wir in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse einige Aktionen an diesem Tag umsetzen können. Zunächst gab es einen Impulsvortrag zur Anatomie des Rückens und zur Wichtigkeit von Bewegung und Sport. Dabei konnten wir mit kleinen Übungen unsere Rücken- und Bauchmuskeln einmal direkt erspüren. Im Anschluss gab es die Möglichkeit, genau diese Muskelpartien in einem sogenannten „Back-Check“ messen zu lassen. Denn die Stärke der Muskeln und auch das Verhältnis von Rücken- zu Bauchmuskeln sind für die Gesundheit unseres Rückens elementar. Dazu haben wir kurzerhand unser Foyer in eine Messstation umgewandelt, denn nur dort fand das große Gerät den entsprechenden Platz.